Her yıl 31 Aralık gecesi yeni bir yılı karşılarken özenle hazırlanan yılbaşı sofralarında bolca yiyor ve içiyoruz. Çoğu zaman da ertesi güne uykusuzluk, halsizlik ve mide sorunları gibi bir takım rahatsızlıklar kalabiliyor. Dengeli, keyifli ve sağlıklı bir yılbaşı için beslenme önerileri...
-
Yılbaşı sofrasında beslenme hatalarına dikkat - Yılbaşı sofrasında beslenme hatalarına dikkat
Her yıl 31 Aralık gecesi yeni bir yılı karşılarken özenle hazırlanan yılbaşı sofralarında bolca yiyor ve içiyoruz. Çoğu zaman da ertesi güne uykusuzluk, halsizlik ve mide sorunları gibi bir takım rahatsızlıklar kalabiliyor. Dengeli, keyifli ve sağlıklı bir yılbaşı için beslenme önerileri...
- Yılbaşı sabahında 'akşamdan kalmamak' için tüketebileceğiniz 10 besin
Yılbaşı sevdiklerimizle beraber kutladığımız neşeli bir gece olarak bilinir. Yılbaşı sofraları da bu nedenle her zaman özenle hazırlanır. Ne var ki o neşeli gecenin sabahı alkol tüketimine bağlı olarak hiç de neşeli geçmez. Ertesi sabaha şiddetli bir baş ağrısı ve mide bulantısıyla uyanırız. Eğer yılbaşında alkol almayı planlıyorsanız bu 10 besini tüketerek ve o sabah ufak tefek detaylara dikkat ederek 'akşamdan kalma' halinizi kolaylıkla giderebilirsiniz.
- Evde yılbaşı sofrası nasıl hazırlanır?
Yeni yıla nasıl girerseniz öyle olurmuş. 2018'e mutlu bir sofrayla girin, yeni yıl sizin için hep mutlu geçsin. İşte keyifli ve özenli yılbaşı sofraları hazırlama tüyoları...