Kışın kapalı alanlarda geçirilen zamanın artması hareketsiz yaşama neden oluyor. Soğuk kış günlerinde besinlerle vücuda gerekenden fazla enerji alınması ise hem kilo artışına hem de çeşitli sağlık sorunlarına neden olabiliyor.
-
Kışı sağlıklı geçirmek için 4 beslenme önerisi - Hangi hastalığa, hangi kış içeceği?
Soğuk havaların vazgeçilmezleri arasında bulunan boza, salep, ıhlamur, kahve, siyah ve yeşil çay, aynı zamanda bazı hastalıklardan korunmada da etkili. Örneğin salep öksürüğe iyi geliyor, kahve ve çay ise doğru tüketildiğinde Alzheimer ve kalp krizi riskini azaltıyor.
- Hangi hastalığa, hangi kış içeceği?
Soğuk havaların vazgeçilmezleri arasında bulunan boza, salep, ıhlamur, kahve, siyah ve yeşil çay, aynı zamanda bazı hastalıklardan korunmada da etkili. Örneğin salep öksürüğe iyi geliyor, kahve ve çay ise doğru tüketildiğinde Alzheimer ve kalp krizi riskini azaltıyor.
- Kasım Ayı Sebzeleriyle Mükemmel Tarifler!
Bir süredir kışın yavaş yavaş geldiğini anlatan soğuklarla bir aradayız
- Kasım Ayı Sebzeleriyle Mükemmel Tarifler!
Bir süredir kışın yavaş yavaş geldiğini anlatan soğuklarla bir aradayız