Ya aşırı kilolu gençler ya da bilinçsiz rejimler yaparak zayıf olma tutkusunun esiri olanlar! Hiç kuşkusuz yeme bozukluğu olan bu iki durum da farklı sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor. Karaciğer yetmezliğinden adet düzensizliğine, hormonal dengesizliklerden mental sorunlara kadar birçok problem sağlıksız beslenmenin sonucu olarak karşımıza çıkıyor.
-
Yeme bozukluğundan korunmanın 5 yolu - Sağlıklı zayıflamanın 10 kuralı
Daha ince ve fit görünmek, göbek çevresindeki yağlardan kurtulmak, kilo problemi olan pek çok kişinin hayali. Ancak zayıflamanın sağlığı olumsuz ekilemeden gerçekleşmesi de çok önemli. Beslenme ve Diyet Uzmanı Şengül Sangu Talak, sağlıklı zayıflamak isteyenlerin uyması gereken kurallar olduğunu söyledi. Talak, o kuralları 10 başlık altında şöyle sıraladı:
- Sağlığı ya da rolü için kilo alan veya veren ünlü isimler
Gösteri dünyasının ünlü isimleri zayıflamak için birçok yöntem deniyor. Bazıları rolü için bazıları ise rolü için kilo veriyor. Bunu başarmak için spor, diyet veya ameliyat yöntemlerini deniyorlar. İşte kilo vererek bambaşka bir görünüme sahip olan ünlü isimler...
- Ofiste sağlıklı beslenme için 5 altın kural
Yoğun iş temposu ve uzun çalışma saatleri, beslenme düzenini olumsuz etkiliyor. Düzensiz ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları; obezite, diyabet, kolesterol yüksekliği, hipertansiyon, kas-iskelet sistemi sorunları, bel fıtığı ve osteoporoz gibi hastalıklara yol açıyor.
- Yeme bozukluğundan korunmanın 5 yolu
Ya aşırı kilolu gençler ya da bilinçsiz rejimler yaparak zayıf olma tutkusunun esiri olanlar! Hiç kuşkusuz yeme bozukluğu olan bu iki durum da farklı sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor. Karaciğer yetmezliğinden adet düzensizliğine, hormonal dengesizliklerden mental sorunlara kadar birçok problem sağlıksız beslenmenin sonucu olarak karşımıza çıkıyor.
- Ünlülerin formda kalma sırları
Ünlü isimlerin zayıflamak için seçtiği yöntemlerden bazıları uygulanabilir olsa da bazıları oldukça zorlayıcı özellikler taşıyor. İşte Adriana Lima’dan Beyonce’ye, Madonna'dan Jessica Simpson'a, formda kalmayı başaran ünlüler ve diyet sırları...
- 5 adımda kilo vermenin formulü
Sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü üzerine yapılan bilimsel araştırmalar kilo vermek isteyenlere bilimsel metotlar sunuyor. 5 adımda aşırı kilolarınızdan kurtulmak için izlemeniz gereken bilimsel adımları sizler için derledik.
- Göbek eriten 10 süper baharat
Yemeklerinize bu baharatları ekleyerek göbeğinizi eritebilirsiniz. Kilo mu vermek istiyorsunuz? Göbeğinizi eritmek ve daha ince bir bele mi kavuşmak istiyorsunuz? Yanıtınız evet ise baharatların gücünden yararlanmalısınız. İşte belinizi inceltmeye yarayan 10 süper baharat...
- Çok çalışırken düzenli beslenmeye önem verin
Çok çalışırken düzenli beslenmeye önem verin Hayatınızda kilo almaya başladığınız dönemi bir anımsamaya çalışın
- Çok çalışırken düzenli beslenmeye önem verin
Çok çalışırken düzenli beslenmeye önem verin Hayatınızda kilo almaya başladığınız dönemi bir anımsamaya çalışın
- Diyet Cheesecake
Doğrusu tariflerin önüne diyet kelimesi eklemeyi çok sevmiyorum
- Diyet Cheesecake
Doğrusu tariflerin önüne diyet kelimesi eklemeyi çok sevmiyorum
- 3 Günde 3 Kilo Verdiren Detoks Diyeti
3 Günde 3 Kilo Verdiren Detoks Diyeti
- 3 Günde 3 Kilo Verdiren Detoks Diyeti
3 Günde 3 Kilo Verdiren Detoks Diyeti